お出かけ 10ヶ月ベビーと行く！ディズニーランド欲張りプラン
ディズニー大好きな私が10ヶ月の娘と産後初めてお泊まりディズニーに行った時のことをご紹介します♪ 初日は念願のビリーヴをオチェーアノ（ビュッフェ）のテラスから鑑賞しました！その後、トイストーリーホテルにも宿泊♪ 本記事では、2日目のハッ...
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お出かけ 10ヶ月ベビーと行く！トイストーリーホテル宿泊&オチェーアノからビリーヴ！
ディズニー大好きな私が10ヶ月の娘と産後初めてお泊まりディズニーに行った時のことをブログ形式でご紹介します♪初日はビリーヴが始まってから念願のビリーヴをオチェーアノ（ビュッフェ）のテラスから鑑賞しました！また、トイストーリーホテルにも宿...
ごはん・おやつ 【ママもベビーも嬉しい！】砂糖不使用の赤ちゃんおやつ
赤ちゃんにお菓子をあげたいけど、砂糖を使っていない方がいいな…と思う方は少なくないと思います。
私自身も現在1歳1ヶ月の娘がいますが、気軽に罪悪感なくお菓子をあげたい！と思い7ヶ月頃〜探して実際に与えていた商品をご紹介しま...
アロマ・ハーブ 【安産のためのハーブ?!】ラズベリーリーフティーの効果と美味しく飲むおすすめブレンド
執筆時、妊娠10ヶ月（37週）の臨月妊婦です。妊娠後期になると、「安産」「陣クス（ジンクス）」などの安産祈願をした言葉をよく聞くようになると思いますが、その中の代表的なものの1つとして、「ラズベリーリーフティー」は耳にされたことがある方...
アロマ・ハーブ 【胃もたれ・消化不良に・実体験済！】胃腸の不調に働きかけるハーブ・漢方
私自身が機能性胃腸障害（機能性ディスペプシア）を患った際に、様々なハーブや漢方を漁り、ハーバルセラピスト・漢方養生士の勉強や実体験を経て、実際に効果のあった「お茶として手軽に取り入れられるハーブ・漢方」を厳選していくつかご紹介します。
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アロマ・ハーブ 【誰でもできる！赤ちゃんが安心する】ベビーマッサージ
赤ちゃんとのコミュニケーションにもなる、ベビーマッサージ。初めてのママからすると、「赤ちゃんにどうやって触れたら良いんだろう？」「どう触ったら気持ち良く感じるの？」とわからないことだらけだと思いますが、実はとても簡単です。オーストラリア...
機能性ディスペプシア体験談 【胃もたれ・消化不良に・実体験済！】胃腸の不調に働きかけるツボ
私自身が機能性胃腸障害（機能性ディスペプシア）を患った際に、鍼治療の経験やリフレクソロジーの勉強を経て、実際に効果のあったツボを厳選していくつかご紹介します。今でも、胃もたれや胃の不調を感じる時は活用しています。ぜひご覧ください。
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アロマ・ハーブ 【マタニティアロマ】妊娠トラブル（妊娠線・むくみ・腰痛）におすすめのアロマレシピ
妊娠すると、お腹が大きくなり皮膚が伸びることはもちろん、ホルモンバランスの変化等により、身体全身の乾燥に悩まされる方も多いと思います。また、妊娠線やむくみ・腰痛など、出産までトラブルは絶えません。この記事では、そんな妊婦さん（妊娠中期以降推...
アロマ・ハーブ 【アロマ作りに欠かせない】植物油（キャリアオイル）ってなに？
本記事では、アロマを楽しむ上で欠かせない、植物油（キャリアオイル）の種類や効果効能について記載いたします。
植物油（キャリアオイル）って何？
植物油（キャリアオイル）とは
植物油とは、その名の通り植物から取...
アロマ・ハーブ 【香りでリラックスできる？】アロマ（精油）の身体への働きについて
よく、「アロマ（精油）はリラックスするためにおすすめ♪」「ストレス軽減に♪」などと言われていますが、香りを嗅ぐだけで本当にそんな効果があるのか？と疑問に思われる方もいらっしゃると思います。
本記事では、アロマインストラクター資格所持＆...