2022-06

私自身が機能性胃腸障害（機能性ディスペプシア）を患った際に、様々なハーブや漢方を漁り、ハーバルセラピスト・漢方養生士の勉強や実体験を経て、実際に効果のあった「お茶として手軽に取り入れられるハーブ・漢方」を厳選していくつかご紹介します。 ...

赤ちゃんとのコミュニケーションにもなる、ベビーマッサージ。初めてのママからすると、「赤ちゃんにどうやって触れたら良いんだろう？」「どう触ったら気持ち良く感じるの？」とわからないことだらけだと思いますが、実はとても簡単です。オーストラリア...

私自身が機能性胃腸障害（機能性ディスペプシア）を患った際に、鍼治療の経験やリフレクソロジーの勉強を経て、実際に効果のあったツボを厳選していくつかご紹介します。今でも、胃もたれや胃の不調を感じる時は活用しています。ぜひご覧ください。 ...

妊娠すると、お腹が大きくなり皮膚が伸びることはもちろん、ホルモンバランスの変化等により、身体全身の乾燥に悩まされる方も多いと思います。また、妊娠線やむくみ・腰痛など、出産までトラブルは絶えません。この記事では、そんな妊婦さん（妊娠中期以降推...

本記事では、アロマを楽しむ上で欠かせない、植物油（キャリアオイル）の種類や効果効能について記載いたします。 植物油（キャリアオイル）って何？ 植物油（キャリアオイル）とは 植物油とは、その名の通り植物から取...

よく、「アロマ（精油）はリラックスするためにおすすめ♪」「ストレス軽減に♪」などと言われていますが、香りを嗅ぐだけで本当にそんな効果があるのか？と疑問に思われる方もいらっしゃると思います。 本記事では、アロマインストラクター資格所持＆...

25歳で機能性胃腸障害（機能性ディスペプシア）を患い、克服するまでの経験談を書いています。今回は症状改善のために行ったことを中心に綴ります。過去の記事はこちらから→機能性胃腸障害体験談①〜機能性胃腸障害ってなに？わたしの初期症状〜　機能...